Sól morska dla zdrowia i urody

Wiele się mówi o szkodliwości soli. Wszystkiemu jest winien sód, pierwiastek bardzo ważny do funkcjonowania naszego organizmu. Niestety solimy zbyt dużo i częściej zdarza się nadmiar niż niedobór sodu. Jest jednak alternatywa dla zwykłej rafinowanej (ważonej) soli – sól morska, która zawiera mniejszą ilość sodu a ponadto jest uzupełniona w minerały niezbędne dla funkcjonowania naszego organizmu. Pamiętajmy jednak sól morska jest mniejszym złem. Ona również zawiera sód i nie powinniśmy z nią przesadzać.

Ponadto sól morska jest ceniona w kosmetyce. Leczy rozstępy, trądzik, cellulit. Żeby skorzystać z dobrodziejstw soli morskiej nie trzeba kupować drogich kosmetyków. Łatwym sposobem można przygotować kąpiele, peelingi, które nie tylko poprawiają kondycję skóry ale i odprężają.

Czym jest sól rafinowana (ważona)?

Większość produkcji soli nie trafia na nasze stoły lecz do przemysłu. Sól pozyskiwaną z kopalni czy też z morza oczyszcza się z zanieczyszczeń (zanieczyszczeń z punktu widzenia przemysłu). Pozostaje wtedy jedynie czysty chlorek sodu, który sztucznie wzbogacony o jod trafia do naszej kuchni. Rafinowana sól rzeczywiście jest niezdrowa. W efekcie oczyszczania sól ta pozbawiona zostaje szeregu cennych minerałów niezbędnych do naszego życia i zdrowia.

Co zawiera sól morska

Sól morska jest naturalnym składnikiem jodu – jest to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy a ta z kolei jest odpowiedzialna za przemianę materii. Niedobór tego pierwiastka prowadzi do poważnych schorzeń. Zwykła sól kuchenna jest wzbogacona o ten pierwiastek na wskutek ustawy z 1997 roku.

Ponadto sól morka zawiera: wapń, miedź, potas, krzem i magnez.

Zastosowanie soli morskiej

Spożywanie soli morskiej zmniejsza daje podwójną korzyść. Po pierwsze spożywamy pierwiastki, których sól pozyskiwana w wyniku ratyfikacji jest pozbawiona. Po drugie sól morska zawiera mniejszą ilość sodu, którego nadużywanie prowadzi między innymi do nadciśnienia. Kupując morską sól należy zwrócić uwagę czy zawartość tego pierwiastka wynosi około 30%. Zbyt duża wartość sodu oznacza, że mamy do czynienia ze zwykłą solą sprzedawaną w ładnym opakowaniu.

Sól morska ma również zastosowanie w kosmetyce. Kąpiele, peelingi, kompresy poprawiają kondycję skóry. Poprawiają ukrwienie, ujędrniają, są skutecznym środkiem w walce z cellulitem.

Najprostsza kąpiel w soli morskiej

Do wanny z wodą o temperaturze ok. 38°C wsyp filiżankę soli i dodaj kilka kropel ulubionego olejku aromaterapii. Po kąpieli należy wymasować ciało szorstką rękawicą zanurzoną w wodzie z kąpieli. Taka kąpiel relaksuje oraz wygładza skórę.

Miętowa kąpiel do stóp z solą morską.

Pół szklanki posiekanych świeżych liści mięty lub torebkę suszonych zlej wrzątkiem i zaparz przez 5 minut pod przykryciem. Napar wlej do miski z wodą i dosyp trzy łyżki soli morskiej. Stopy należy moczyć 15-20 minut. Taka kąpiel usuwa zmęczenie stóp oraz pomaga pozbyć się brzydkiego zapachu.

Peeling z soli morskiej i oliwy.

4 łyżki soli wymieszaj z 2 łyżkami oliwy. Można dodać kilka kropel ulubionego olejku aromaterapii. Na opłukane ciepłą wodą ciało wcieraj peeling okrężnymi ruchami. Po wymasowaniu całego ciała należy wziąć prysznic lub piętnastominutową kąpiel