Jak leczyć skurcze mięśni?

Nieprzyjemne i bolesne skurcze mięśni w łydkach lub stopach są spowodowane błędami w diecie (za mało magnezu i witaminy B), które trzeba naprawić. Można też zastosować kurację ziołową. Warto przygotować odwar z owoców kaliny koralo­wej. Łyżeczkę suszonych owoców zalewa się szklanką wody i gotuje 5 minut. Należy pić po 2 łyżki przecedzonego odwaru, najlepiej regularnie 3 razy dziennie.