Psychologia i zdrowie psychiczne

Alkoholizm- jak z nim walczyć domowymi sposobami? W dzisiejszych czasach, każdy z nas żyje w ciągłym biegu. Pracujemy na pełnych obrotach, często po kilkanaście godzin dziennie. Brak snu, ciągły stres, denerwujący …

Kozłek lekarski (Valeriana officinalis) Kozłek lekarski znany też jako waleriana to roślina obejmująca całym zasięgiem prawie całą Europę, rośnie też w Azji Mniejszej, Zachodniej i Środkowej – aż po Japonię. …

Migrenie towarzyszy bardzo silny, pulsujący ból głowy. U niektórych bóle migrenowe powodują także nudności, zaburzenia widzenia, wymioty i nawet nadwrażliwość na światło. Lekarze specjaliści do dziś tak naprawdę nie są pewni, co powoduje …

Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) Nazwa rośliny pochodzi od jasnych punkcików na liściach i płatkach, które można zauważyć jeśli spojrzeć pod światło. Te dziurki są pojemnikami olejków etycznych, które nadają roślinie charakterystyczny …

Przed snem warto się zrelaksować. Zapomnieć o trudach mijającego dnia. Stres w pracy, nerwy związane z życiem codziennym nie pozwolą na spokojny sen. Zatem warto tuż przed pójściem spać skorzystać z relaksującej kąpieli. …