Jeśli cierpisz na nadkwasotę, najlepiej codziennie wypijać przed posiłkami – pół filiżanki soku z surowych ziemniaków, który łagodzi pieczenie w przełyku. Unikaj też ostrych przypraw, alkoholu i nikotyny.
Czytaj więcej »Diety i odżywianie
Jak poprawić trawienie?
Codziennie o poranku wypijaj powoli, małymi łykami szklankę letniej wody (może być z dodatkiem łyżki octu). Taki zabieg pozytywnie wpływa na trawienie. Osoby cierpiące na częste zaparcia powinny pić …
Czytaj więcej »