Diety i odżywianie

Jak skutecznie odkwasić oczyścić organizm, odchudzić się i walczyć z alergią? Często w okresie tak zwanego przednówka, mamy odczucie silnego zmęczenia, brak nam energii i sił do działania, powodem złego samopoczucia …

Cukier biały to rodzaj cukru buraczanego. Należy on do produktów mocno oczyszczonych, przez co nie zawiera składników odżywczych potrzebnych dla naszego zdrowia. Dodatkowo negatywnie wpływa na nasze ciało, poprzez dostarczanie pustych kalorii, …

Cholesterol: Jak go skutecznie obniżyć? Powszechnie utarło się, iż przy podwyższonym tzw. złym cholesterorze (LDL) należy wystrzegać się przede wszystkim wysokokalorycznych i wysokotłuszczowych potraw i produktów. A jednak w brew pozorom …

Jak unikać skutków ubocznych po i przy zażywaniu antybiotyków? Po zakończonej terapii antybiotykami, często dopadają nas skutki uboczne. Wzdęcia, wymioty, zaparcia, mdłości brak apetytu, to dolegliwości, które na pewno każdy, …

Chrzan pospolity (Cochlearia armoracia) Na polskiej wsi od stuleci chrzan jest ludowym, naturalnym konserwantem – sok z korzenia dodany do mleka hamuje jego przedwczesne kwaśnienie osełka masła obłożona liśćmi …

Do pozbycia się nadmiaru wody w organizmie i  obniżenia nadciśnienia krwi powinno się jeść dużo gotowanych (bez dodatku soli) ziemniaków. Potas zawarty w tych warzywach przyśpiesza proces wypłukiwania złogów przemiany …

Miód – słodki produkt działalności pszczół. Warto go mieć w domu nie tylko ze względów spożywczych ale też zdrowotnych. Miód zawiera cenne witaminy A, B1, B2, B6, B12, C, kwas foliowy, …

Od czego zacząć wiosenne odchudzanie? Zimą łatwo przybrać na wadze i często nawet nie zauważa się tego faktu, dopóki nie wykona się wiosennego przeglądu garderoby. Wiele rzeczy okazuje się wtedy …

Jak zdrowo się odżywiać ? Zdrowe odżywianie to nie fanaberia, to nie tylko chęć schudnięcia. Jedzenie zgodnie z potrzebami ciała wpływa pozytywnie na każdy aspekt życia. Zdrowa dieta pozwala zachować dobrą sylwetkę, …

Nudności w ciąży Jednym z charakterystycznych objawów ciąży są nudności. Nie każda kobieta je odczuwa, jednak zdecydowana większość miała z nimi styczność. Są nawet panie, które nie tylko na początku, lecz przez całą ciążę reagują wymiotami na zapach …